Nul n'ignore que l'eau est essentielle à la santé et au bien-être, et qu'elle est indispensable à la vie. Qu'il s'agisse de santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle ou sociale, une bonne hydratation est cruciale pour un mode de vie sain et productif.
Depuis plus de 20 ans, Borg & Overström inspirent des changements positifs en matière de santé grâce à la fabrication innovante de systèmes d'eau numériques. Améliorez votre expérience avec Totalité ® Pour votre protection , nous veillons à ce que chaque verre d'eau que vous consommez soit aussi sain et rafraîchissant que possible.
L'eau au cœur de la santé : comment l'hydratation contribue-t-elle à un mode de vie sain ?
Dans notre société moderne trépidante, l'hydratation est souvent négligée. Pourtant, que ce soit pendant l'entraînement ou au travail, bien s'hydrater est essentiel à un mode de vie sain.
Voici 5 façons dont une bonne hydratation optimisera votre parcours vers un meilleur bien-être et une vie plus saine.
1) Amélioration de la forme physique grâce à une meilleure hydratation
Que ce soit en participant à un cours de spinning en salle de sport ou en faisant des séances d'entraînement à domicile, nous avons tous investi du temps et de l'argent pour essayer d'améliorer notre santé. Qu'il s'agisse d'un abonnement à une salle de sport ou d'un programme d'entraînement avancé, nous avons tous consacré du temps et de l'argent à cette quête d'une meilleure santé. Un vélo Peloton , ou même un Apple Watch qui suit votre fréquence cardiaque, chacun d'entre nous peut constater les avantages d'investir dans des aides à la remise en forme.
Bien sûr, pour atteindre ces performances physiques, une bonne hydratation est essentielle et souvent négligée. Tout comme on investit dans les dernières chaussures de course ou les compléments alimentaires les plus en vogue, ceux qui veulent se surpasser doivent privilégier une eau de qualité et opter pour une hydratation optimale. L'eau fraîche et filtrée est la boisson idéale et la clé d'une santé florissante, vous permettant enfin de battre votre record personnel !
2) L'eau, ingrédient principal d'une alimentation saine
Que vous cherchiez à réduire votre consommation de viande rouge, à suivre le guide des meilleurs aliments adopter la consommation de produits locaux, ou s'être inscrit à un Chef conscient Outre l'abonnement à un service permettant de maintenir une alimentation saine et des portions adaptées, l'eau est l'ingrédient fondamental et non négociable dont notre corps a besoin pour s'épanouir.
Équilibrer notre consommation avec des viandes saines, des protéines optimales et des glucides de qualité ne sert à rien sans une hydratation adéquate pour tenir toute la journée. Alain Ducasee au critique gastronomique Pour Melissa Hemsley , l'eau pure et fraîche est un élément fondamental et constant de la nutrition essentielle – notre corps en a physiquement besoin – et elle est notre source instinctive de retour à la nature, à la santé et au bien-être.
3) L'eau comme base des soins de la peau
Le corps humain étant composé à 60 % d'eau, il n'est pas surprenant que L'hydratation joue un rôle important dans notre apparence , en améliorant le teint et en maintenant un éclat frais et sain.
Aujourd'hui, cependant, une « bonne » routine de soins de la peau comprend un nettoyant, un sérum, une crème hydratante et bien plus encore ! Magazine Glamour , Beauté professionnelle et Raffinerie29 Ces études ont toutes permis de saisir l'éventail considérable de dépenses que nous sommes tous prêts à consacrer aux soins capillaires, de beauté et esthétiques. (de 200 £ à 1000 £ par an) tout cela dans le but d'avoir une peau d'apparence saine.
Mais si nous investissons tous dans des crèmes et des soins du visage pour obtenir cet éclat esthétique désiré, nous oublions souvent à quel point l'hydratation est cruciale pour sublimer notre apparence naturelle.
Bien s'hydrater permet d'éliminer les toxines et constitue la meilleure façon d'embellir son apparence. Alors, avant de dépenser des fortunes pour améliorer votre teint, assurez-vous que votre beauté soit plus profonde : hydratez-vous avec de l'eau filtrée et fraîche. Privilégiez les fondements d'une peau naturellement saine.
4) Une meilleure hydratation pour un meilleur sommeil
Pendant le sommeil, votre corps travaille activement pour assurer le bon fonctionnement du cerveau, sa croissance et le maintien de votre forme physique. Ainsi, votre état au réveil, de votre niveau d'énergie à votre capacité de concentration, dépend de la qualité de votre sommeil.
L'hydratation est directement liée à ce succès, car une bonne hydratation contribue à réguler la température corporelle, à prévenir la nycturie et à soulager d'autres symptômes comme les crampes nocturnes aux jambes ! En résumé, bien s'hydrater favorise un sommeil réparateur et de qualité, ce qui permet d'aborder la vie quotidienne avec plus de sérénité et de bien-être.
5) Une bonne hydratation contribue au maintien d'une bonne santé mentale
Le bien-être mental est un système complexe comportant de nombreux éléments interdépendants ; cependant, une bonne hydratation peut constituer un premier pas vers son amélioration.
Comme nous le savons, boire de l'eau et rester hydraté fournit à notre corps les nutriments nécessaires à toutes ses activités cognitives. La déshydratation peut provoquer une multitude de symptômes qui aggravent les sentiments négatifs et la fatigue, tant physique que mentale. études de la Bibliothèque nationale de médecine Des études ont montré qu'une bonne hydratation est associée à une diminution du risque de dépression et d'anxiété.
Fondamentalement, comme en témoignent les Selon l'École de santé publique de Harvard , l'eau est essentielle pour de nombreuses raisons : elle régule la température corporelle, lubrifie les articulations, prévient les infections, apporte des nutriments aux cellules et assure le bon fonctionnement des organes. En bref, en privilégiant une bonne hydratation, vous constaterez des améliorations au niveau de votre énergie, de vos capacités cognitives et de votre état de santé général.
Une meilleure santé grâce à une meilleure eau, avec une garantie totale
Comme nous l'avons vu, l'eau est essentielle à notre santé. C'est un nutriment vital dont nous avons besoin au quotidien et elle est particulièrement cruciale pour adopter un mode de vie sain et actif. Il va donc de soi que plus la qualité de l'eau que vous buvez est bonne, plus vous en retirerez de bienfaits pour votre santé et votre bien-être. Totalité ® Garantie d'hygiène : vous savez qu'à chaque gorgée, vous optimisez votre santé grâce à une eau filtrée, fraîche et au goût agréable.
Voici comment Totalité ® vous aidera Atteignez vos objectifs de bien-être grâce à une eau tout simplement meilleure :
Totalité ® La protection est la solution de Borg & Overström pour une eau plus saine et plus propre. Soigneusement conçue pour vous apporter la tranquillité d'esprit et vous fournir une eau fraîche, filtrée et propre, Totality® assure une protection intérieure et extérieure. De Technologie Dry Chill® , filtration au charbon actif et revêtement Finyl® résistant aux chocs, pour une protection antimicrobienne aux ions d'argent, une réduction des bactéries et l'élimination des résidus. Du toucher au goût, Totality® garantit une protection hygiénique complète, vous assurant ainsi que l'eau d'un distributeur Borg & Overström est aussi sûre que rafraîchissante.
Ainsi, que vous soyez à la salle de sport et ayez besoin de vous désaltérer avec une gorgée d'eau rafraîchissante, ou au bureau et cherchiez à vous concentrer, la méthodologie en 5 étapes de Totality® vous garantit une eau finement filtrée où que vous soyez.
Peu importe comment vous aimez votre eau – gazeuse, chaude, au verre ou en bouteille – avec Totality® Avec cette protection, vous pouvez avoir l'esprit tranquille en sachant que l'eau que vous buvez est fraîche, filtrée et constitue le choix d'hydratation idéal.
Nous sommes là pour vous aider . Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur nos fontaines à eau et robinets filtrants, n'hésitez pas à nous contacter : notre équipe d'experts est à votre disposition.